青海省黄南藏族自治州境内的河南蒙古族自治县，是青海省唯一的蒙古族自治县，俗称“河南蒙旗”，地处青藏高原东南部，东邻甘肃省甘南州夏河县、碌曲县，南接甘肃省甘南州玛曲县，西南与青海省果洛州玛沁县、海南州同德县毗连，北与泽库县相邻，处于青甘川三省结合处，素有“青海省南大门”之称。这里有气势磅礴的黄河大峡谷、巍峨雄壮的吉岗山、神秘莫测的李恰如山、风光旖旎的洮河湿地……
今天，我们走进神秘的黄河大峡谷
发源于青海巴颜喀拉山的黄河，自西向东迂回曲折，在青海、甘肃、四川三省交界处与洮河、泽曲河汇合，两岸山地受河水剧烈冲刷，由此形成壮美的大峡谷——宁木特大峡谷。
宁木特大峡谷位于黄南州河南蒙古族自治县宁木特镇境内，是黄河上游峡谷中最险峻的峡谷之一。峡谷全长60千米，谷深200余米，河水落差近百米，蕴藏着巨大的水能资源。在这里，两侧的高山被河水深切，山岩峭壁陡立，河中礁石丛生，跌水漩涡不断，急浪险滩相接。陡峭的石壁上有许多天然岩洞，传说这些岩洞是苯教的藏经地和古董存放处，曾发现恐龙化石等。
神秘的黄河大峡谷
是母亲河献给高原的奇崛景观
从天而泻的九曲黄河
像伏卧在巍峨的崇山峻岭之间的蛟龙
蜿蜒盘旋
哺育着两岸苍茫草原
黄河自青藏高原沿西北至东南方向蜿蜒徘徊，其著名的“九曲黄河第一湾”正位于黄南藏族自治州河南蒙古族自治县。黄南境内黄河流域，高山耸立，松柏茂盛；水流湍急，气势磅礴；石壁绵延，岩洞不绝。这也为青海最美草原蒙旗大草原，以及“蒙旗三宝”——河曲马、欧拉羊、雪多牦牛提供了绝佳的天然生态。
